现在国内期货品种大概有40多种，比较活跃的品种也不少。比如像上海期货交易所的黄金，白银，镍，螺纹，热卷；大连商品交易所的鸡蛋，豆粕，焦炭，液化石油气；郑州商品期货交易所的棉花，白糖，甲醇，纯碱，苹果；中金所的股指，这些都是比较活跃的品种。

做日内的话还应该考虑资金成本问题，保证金和手续费低的品种更适合，比如螺纹，镍，鸡蛋这些属于保证金手续费都很低的品种，一手保证金在3000左右，手续费10块钱以内；再者甲醇，纯碱，白银，属于手续费较贵的，具体看自己的资金量吧。日内高频还是比较辛苦的，劳逸结合吧！