1，新手可以根据自己的性子缓急进行选择，比如性急的做胶和糖之类的，波动快，很少停顿；性子缓的可以做棉花和塑料之类的，大半天都不动；

2，新手可以根据自己的风险承受能力进行选择，承受能力强的就选波动幅度大的，赚钱快，如股指和白银等，承受能力差的就选波动幅度小的，如豆粕等；

3，新手想练炒单的，可以先从小品种开始摸索，比如玉米、豆粕、豆油、糖等。 根据自己的情况作出选择。特别是需要给自己定位清楚，到底是要做波段还是要做炒手。